Raejuustopaistos oma
Sekoita aineet keskenään, paista uunivuuassa 200asteessa 40min.
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 500g | 330kcal | 60g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 2.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 760g | 958kcal | 83.6g | 2.3g | 68.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 800g | 560kcal | 120g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Mantelirouhe pirkka (Pirkka) | 72g | 432kcal | 15.1g | 4.8g | 38.9g | 5.2g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 170g | 680kcal | 0g | 170g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 7327kcal | 579.8g | 508.4g | 334.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 3664kcal | 289.9g | 254.2g | 167.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1832kcal | 145g | 127.1g | 83.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.3g | 8.2g | 5.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu