Jauhenlihapaprikapapupata
Kuullota sipuli ja ruskista jauheliha.
Kaada sekaan pavut ja tomaattimurska.
Sekoittele ja lisää viimeiseksi joukkoon pilkotut paprikat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Twiggy
Kaada sekaan pavut ja tomaattimurska.
Sekoittele ja lisää viimeiseksi joukkoon pilkotut paprikat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Twiggy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1199g | 1991kcal | 227.9g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Kidneypapuja chilikastikkeessa (Eldorado), annos 420g | 1259g | 1133kcal | 73g | 191.4g | 8.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 1109g | 388kcal | 11.1g | 75.4g | 5.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Paprika vihreä | 510g | 108kcal | 4.8g | 12.7g | 1.5g | 9.7g | |
| Paprika punainen | 255g | 75kcal | 2.4g | 11.5g | 1g | 4.8g | |
| Paprika keltainen | 255g | 77kcal | 2.4g | 13g | 0.5g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 7633kcal | 647.4g | 623.8g | 275g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 3817kcal | 323.7g | 311.9g | 137.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 1908kcal | 161.9g | 156g | 68.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.8g | 6.6g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu