Valkkariperunat, mikrossa
Aineet vuokaan ja mikroon.
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 668g | 434kcal | 10.7g | 100.1g | 0.7g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 267g | 227kcal | 3.7g | 11.7g | 18.7g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1888g | 1354kcal | 29.8g | 230.4g | 39g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 944g | 677kcal | 14.9g | 115.2g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 472g | 339kcal | 7.5g | 57.6g | 9.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.6g | 12.2g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu