LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 300g | 180kcal | 9g | 19.2g | 7.5g | 4.5g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 620kcal | 70g | 46.4g | 16.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 310kcal | 35g | 23.2g | 8.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 155kcal | 17.5g | 11.6g | 4.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu