Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 801g | 1114kcal | 144.2g | 16g | 52.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 501g | 426kcal | 5g | 22.5g | 35.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 455g | 259kcal | 1.4g | 63.7g | 0.5g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 427g | 1545kcal | 34.7g | 337g | 2.4g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 6792kcal | 375.8g | 883.2g | 189g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 3396kcal | 187.9g | 441.6g | 94.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 1698kcal | 94g | 220.8g | 47.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu