Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 25g | 117kcal | 8.6g | 5.9g | 5.9g | 3g | |
| Ruislese | 13g | 35kcal | 1.9g | 3.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 313g | 185kcal | 30.7g | 9.4g | 1.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 131g | 187kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 125g | 37kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 375g | 806kcal | 67.5g | 7.5g | 60g | 0.7g | |
| Tomaattimurska | 331g | 97kcal | 1.9g | 17.6g | 0.7g | 6.3g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 94g | 291kcal | 22.5g | 0.8g | 21.6g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 156g | 407kcal | 29.1g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 4333kcal | 359.8g | 102.6g | 271.2g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 2167kcal | 179.9g | 51.3g | 135.6g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 1083kcal | 90g | 25.7g | 67.8g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu