Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 30g | 140kcal | 10.4g | 7.1g | 7g | 3.6g | |
| Ruislese | 15g | 42kcal | 2.2g | 3.9g | 0.6g | 5.8g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 375g | 222kcal | 36.8g | 11.2g | 1.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 450g | 968kcal | 81g | 9g | 72g | 0.9g | |
| Tomaattimurska | 398g | 117kcal | 2.2g | 21.1g | 0.8g | 7.6g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 113g | 349kcal | 27g | 0.9g | 25.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 188g | 489kcal | 34.9g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3756g | 5200kcal | 431.6g | 123g | 325.2g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 1878g | 2600kcal | 215.8g | 61.5g | 162.6g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 939g | 1300kcal | 107.9g | 30.8g | 81.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu