Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 35g | 163kcal | 12.1g | 8.2g | 8.2g | 4.2g | |
| Ruislese | 18g | 49kcal | 2.6g | 4.5g | 0.8g | 6.8g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 438g | 260kcal | 42.9g | 13.1g | 1.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 184g | 262kcal | 23g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 175g | 51kcal | 1.6g | 7.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 525g | 1129kcal | 94.5g | 10.5g | 84g | 1g | |
| Tomaattimurska | 464g | 136kcal | 2.6g | 24.6g | 0.9g | 8.8g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 131g | 407kcal | 31.5g | 1.1g | 30.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 219g | 570kcal | 40.7g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 6066kcal | 503.4g | 143.6g | 379.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 3033kcal | 251.7g | 71.8g | 189.7g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1517kcal | 125.9g | 35.9g | 94.9g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu