Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 5g | 23kcal | 1.7g | 1.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Ruislese | 2.5g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 63g | 37kcal | 6.1g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 75g | 161kcal | 13.5g | 1.5g | 12g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 66g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 19g | 58kcal | 4.5g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 31g | 82kcal | 5.8g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 626g | 867kcal | 71.8g | 20.6g | 54g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 433kcal | 35.9g | 10.3g | 27g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 217kcal | 18g | 5.2g | 13.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu