Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 15g | 70kcal | 5.2g | 3.5g | 3.5g | 1.8g | |
| Ruislese | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 188g | 111kcal | 18.4g | 5.6g | 0.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 79g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 225g | 484kcal | 40.5g | 4.5g | 36g | 0.4g | |
| Tomaattimurska | 199g | 58kcal | 1.1g | 10.5g | 0.4g | 3.8g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 56g | 174kcal | 13.5g | 0.5g | 12.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 94g | 244kcal | 17.4g | 0g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 2600kcal | 215.6g | 61.4g | 162.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 1300kcal | 107.8g | 30.7g | 81.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 650kcal | 53.9g | 15.4g | 40.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu