Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 400g | 424kcal | 32g | 68g | 4g | 52g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 80g | 28kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 10g | 28kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2465kcal | 69.2g | 154.2g | 169.8g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1233kcal | 34.6g | 77.1g | 84.9g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 616kcal | 17.3g | 38.6g | 42.5g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu