Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 67g | 29kcal | 2.3g | 3.2g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.6g | 18.2g | 0.3g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 20g | 2.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 264g | 334kcal | 14.6g | 43g | 10.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 132g | 167kcal | 7.3g | 21.5g | 5.4g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 66g | 84kcal | 3.7g | 10.8g | 2.7g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |