Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 100g | 43kcal | 3.4g | 4.8g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 134kcal | 4g | 27.3g | 0.5g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 30g | 4.2kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 396g | 501kcal | 22g | 64.6g | 16.4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 198g | 250kcal | 11g | 32.3g | 8.2g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 99g | 125kcal | 5.5g | 16.2g | 4.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.6g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |