Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 117g | 50kcal | 3.9g | 5.6g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 156kcal | 4.6g | 31.9g | 0.5g | 1.6g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 35g | 4.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 462g | 584kcal | 25.4g | 75.4g | 19g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 231g | 292kcal | 12.7g | 37.7g | 9.5g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 146kcal | 6.4g | 18.9g | 4.8g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |