Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 133g | 57kcal | 4.5g | 6.4g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 178kcal | 5.3g | 36.4g | 0.6g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 40g | 5.6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 528g | 667kcal | 29.2g | 86.2g | 21.4g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 264g | 334kcal | 14.6g | 43.1g | 10.7g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 132g | 167kcal | 7.3g | 21.6g | 5.4g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |