Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 150g | 64kcal | 5.1g | 7.2g | 1.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 41g | 0.7g | 2g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 45g | 6.3kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 594g | 751kcal | 33g | 97g | 24.2g | 4g | |
Valittu annoskoko | 297g | 376kcal | 16.5g | 48.5g | 12.1g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 149g | 188kcal | 8.3g | 24.3g | 6.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.6g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |