Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 167g | 71kcal | 5.6g | 8g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 50g | 7kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 660g | 835kcal | 36.4g | 107.6g | 27.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 330g | 417kcal | 18.2g | 53.8g | 13.6g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 165g | 209kcal | 9.1g | 26.9g | 6.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |