Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 200g | 85kcal | 6.8g | 9.6g | 2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 78g | 268kcal | 7.9g | 54.6g | 0.9g | 2.7g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 60g | 8.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 792g | 1001kcal | 43.6g | 129g | 32.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 396g | 501kcal | 21.8g | 64.5g | 16.1g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 250kcal | 10.9g | 32.3g | 8.1g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |