Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 267g | 114kcal | 9g | 12.8g | 2.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 104g | 357kcal | 10.6g | 72.8g | 1.2g | 3.6g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 80g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 94kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1056g | 1335kcal | 58.2g | 172.2g | 43.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 528g | 668kcal | 29.1g | 86.1g | 21.6g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 264g | 334kcal | 14.6g | 43.1g | 10.8g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |