Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 33g | 14kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.1g | 0.2g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 132g | 167kcal | 7.2g | 21.4g | 5.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 66g | 83kcal | 3.6g | 10.7g | 2.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 42kcal | 1.8g | 5.4g | 1.4g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 16.2g | 4.1g | 0.8g |