Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 42g | 18kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 13g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 165g | 209kcal | 9g | 27g | 6.8g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 83g | 104kcal | 4.5g | 13.5g | 3.4g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 52kcal | 2.3g | 6.8g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.4g | 16.3g | 4.1g | 0.7g |