Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 50g | 21kcal | 1.7g | 2.4g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 67kcal | 2g | 13.7g | 0.2g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 15g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 198g | 250kcal | 11g | 32.4g | 8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 99g | 125kcal | 5.5g | 16.2g | 4g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 50g | 63kcal | 2.8g | 8.1g | 2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.6g | 16.4g | 4g | 0.7g |