Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 300g | 657kcal | 44.4g | 8.1g | 48.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 250g | 213kcal | 2.5g | 11.3g | 17.5g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 10g | 40kcal | 0.6g | 0.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1819kcal | 95g | 39.6g | 140.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 910kcal | 47.5g | 19.8g | 70.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 455kcal | 23.8g | 9.9g | 35.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu