Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 877g | 2983kcal | 122.8g | 491.2g | 58.8g | 96.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5483g | 1809kcal | 180.9g | 268.6g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 219g | 1097kcal | 54.6g | 73g | 63.2g | 62.3g | |
Vehnälese | 132g | 300kcal | 17.5g | 20.3g | 5.9g | 49.3g | |
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 3290g | 2303kcal | 3.3g | 559.2g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 16982kcal | 758.2g | 2824.6g | 262.4g | 416.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 8491kcal | 379.1g | 1412.3g | 131.2g | 208.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4246kcal | 189.6g | 706.2g | 65.6g | 104.1g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.8g | 14.1g | 1.3g | 2.1g |