Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 140g | 476kcal | 19.6g | 78.4g | 9.4g | 15.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 875g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 35g | 175kcal | 8.7g | 11.7g | 10.1g | 9.9g | |
Vehnälese | 21g | 48kcal | 2.8g | 3.2g | 0.9g | 7.9g | |
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 525g | 368kcal | 0.5g | 89.3g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3192g | 2710kcal | 121g | 451g | 41.8g | 66.4g | |
Valittu annoskoko | 1596g | 1355kcal | 60.5g | 225.5g | 20.9g | 33.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 798g | 678kcal | 30.3g | 112.8g | 10.5g | 16.6g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.8g | 14.1g | 1.3g | 2.1g |