Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 280g | 952kcal | 39.2g | 156.8g | 18.8g | 30.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1750g | 578kcal | 57.7g | 85.7g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 70g | 350kcal | 17.4g | 23.3g | 20.2g | 19.9g | |
Vehnälese | 42g | 96kcal | 5.6g | 6.5g | 1.9g | 15.8g | |
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 1050g | 735kcal | 1.1g | 178.5g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6384g | 5421kcal | 242g | 901.6g | 84g | 133g | |
Valittu annoskoko | 3192g | 2710kcal | 121g | 450.8g | 42g | 66.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1596g | 1355kcal | 60.5g | 225.4g | 21g | 33.3g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.8g | 14.1g | 1.3g | 2.1g |