Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.2g | 6.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0.4g | |
Vehnälese | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 19g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 114g | 97kcal | 4.2g | 16g | 1.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 57g | 48kcal | 2.1g | 8g | 0.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 24kcal | 1.1g | 4g | 0.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.7g | 14g | 1.2g | 2.3g |