Broilerivihannesrisotto ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		200g	138kcal	8g	22g	1.6g	0g
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton		900g	1304kcal	29.3g	284.4g	2g	6.1g
Sipuli (kuorittu)		73g	20kcal	0.9g	3.5g	0.1g	1.2g
Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka		314g	530kcal	78.6g	0.4g	23.6g	0.1g
	Annoskoko tuplana	2974g	3982kcal	233.6g	620.6g	54.6g	14.8g
	Valittu annoskoko	1487g	1991kcal	116.8g	310.3g	27.3g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	744g	996kcal	58.4g	155.2g	13.7g	3.7g
	Arvot/100g	100g	134kcal	7.9g	20.9g	1.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu