Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1188g | 751kcal | 35.6g | 57g | 41.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 213g | 744kcal | 12.7g | 161.5g | 3.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2850g | 3264kcal | 97g | 437.4g | 120.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 1632kcal | 48.5g | 218.7g | 60.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 816kcal | 24.3g | 109.4g | 30.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu