Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 480g | 240kcal | 4.8g | 48g | 2.4g | 19.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 20g | 50kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1701kcal | 179.6g | 222.4g | 8.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 850kcal | 89.8g | 111.2g | 4.4g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 425kcal | 44.9g | 55.6g | 2.2g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu