Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.7g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 60g | 30kcal | 0.6g | 6g | 0.3g | 2.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.5g | 6.3kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 213kcal | 22.6g | 28g | 1.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 107kcal | 11.3g | 14g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 53kcal | 5.7g | 7g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu