Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 16g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 90g | 45kcal | 0.9g | 9g | 0.5g | 3.6g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 3.8g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 320kcal | 33.8g | 41.8g | 1.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 160kcal | 16.9g | 20.9g | 0.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 80kcal | 8.5g | 10.5g | 0.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu