Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 176kcal | 26.6g | 15.7g | 0.6g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 150g | 75kcal | 1.5g | 15g | 0.8g | 6g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 6.3g | 16kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 533kcal | 56.2g | 69.6g | 2.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 267kcal | 28.1g | 34.8g | 1.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 133kcal | 14.1g | 17.4g | 0.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu