Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 439g | 246kcal | 37.3g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 211g | 105kcal | 2.1g | 21.1g | 1.1g | 8.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 8.8g | 22kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 746kcal | 78.8g | 97.6g | 4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 373kcal | 39.4g | 48.8g | 2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 187kcal | 19.7g | 24.4g | 1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu