Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 564g | 316kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 271g | 135kcal | 2.7g | 27.1g | 1.4g | 10.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 11g | 28kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 959kcal | 101.2g | 125.4g | 5g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 480kcal | 50.6g | 62.7g | 2.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 240kcal | 25.3g | 31.4g | 1.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu