Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 30g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 1.3g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 107kcal | 11.2g | 13.8g | 0.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 53kcal | 5.6g | 6.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 27kcal | 2.8g | 3.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu