Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 627g | 351kcal | 53.3g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 301g | 150kcal | 3g | 30.1g | 1.5g | 12g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 13g | 32kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 1066kcal | 112.6g | 139.4g | 5.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 533kcal | 56.3g | 69.7g | 2.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 267kcal | 28.2g | 34.9g | 1.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu