Pähkinä-kinuskikakku

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Vuoraa irtopohjainen kakkuvuoka leivinpaperilla ja voitele se. Sekoita kulhossa vehnäjauho, leivinjauhe, ruokosokeri ja kookoshiutaleet.

Sulata margariini (100 g) ja lisää joukkoon sekoittaen.

Painele seos vuoan pohjalle ja kypsennä uunin alatasolla 10 minuuttia, nosta hetkeksi jäähtymään.

Rouhi saksanpähkinät (1 pss/70 g) karkeiksi.

Ripottele pohjan päälle.

Kaada päälle kinuskikastike.

Sekoita tuorejuusto, sokeri ja kananmunat keskenään ja kaada vuokaan.

Jatka kypsentämistä 30-35 minuuttia, kunnes päällys on kiinteähkö.

Anna jäähtyä muutaman tunnin jääkaapissa, kunnes kakku on täysin kylmä.

Voit välillä varovasti irrottaa kakun reunoja veitsellä, sillä kinuski tarttuu jäähdyttyään helposti vuokaan.

Koristele kakku saksanpähkinöillä (1 pss/70 g).

(Ohje Yhteishyvä-lehdestä vuodelta 2008)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Pampupala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 1g4.2kcal0g1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.2g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton8.4g14kcal0.6g0.1g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Kookoshiutale 0.8g5kcal0.1g0g0.5g0.1g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g1.8g7.2kcal0g1.8g0g0g
Saksanpähkinä 2.9g20kcal0.4g0.1g1.9g0.5g
Kinuskikastike (Rainbow)5.2g16kcal0.1g3.2g0.3g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)1.9g13kcal0g0g1.5g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g176kcal3.2g14.2g11.4g1.2g
Valittu annoskoko26g88kcal1.6g7.1g5.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna13g44kcal0.8g3.6g2.9g0.3g
Arvot/100g100g343kcal6.3g27.7g22.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93710