Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sydän surujen kakku

5 dl vehnäjauhoja
4 dl sokeria
3/4 dl tummaa kaakaota
1 tl soodaa
1 tl suolaa
1 tl vaniljasokeria
250 maitorahkaa
1/2 dl kevytmaitoa
150 g sulatettua margariinia
2 kananmunaa
Kookoshiutaleita vuokaan.

Sekoita 6 ensimmäistä ainesta sekaisin kulhossa.

Yhdistä keskenään loput aineet ja lisää kulhossa olevien sekaan.

Älä vaivaa vaan sekoita taikinaksi.

1,8 tai 2 l:n vuoka.

200 astetta ja n 1 h.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 325g1115kcal33.1g227.5g3.9g11.4g
Sokeri 340g1380kcal0g339.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 30g111kcal5.6g3.3g6.5g9.1g
Ruokasuola jodioitu 6.5g0.2kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 250g148kcal24.5g7.5g1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 50g23kcal1.5g2.4g0.8g0g
Voi 150g1088kcal1.8g0.6g122g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Kookoshiutale 30g198kcal2.4g1.9g19.4g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2591g8474kcal165.4g1174.4g329.8g50.8g
Valittu annoskoko1296g4237kcal82.7g587.2g164.9g25.4g
Annoskoko puolitettuna648g2118kcal41.4g293.6g82.5g12.7g
Arvot/100g100g327kcal6.4g45.3g12.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94103