Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 153g | 46kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 700g | 834kcal | 101.1g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 270g | 135kcal | 0.5g | 32.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2308g | 2088kcal | 210.6g | 89g | 98.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1154g | 1044kcal | 105.3g | 44.5g | 49.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 577g | 522kcal | 52.7g | 22.3g | 24.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu