Aurajuustolihapullat
Sekoita partaäijä, kananmuna ja mausteseos keskenään.
Lisää joukkoon jauheliha ja aurajuusto.
Sekoita kaikki aineet tasaiseksi taikinaksi.
Pyörittele taikinasta haluamasi kokoisia pyöryköitä ja paista uunissa 225 asteessa n. 15 minuuttia tai niin kauan kun pyörykät ovat läpikypsiä.
Tarjoile haluamasi lisukkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
Lisää joukkoon jauheliha ja aurajuusto.
Sekoita kaikki aineet tasaiseksi taikinaksi.
Pyörittele taikinasta haluamasi kokoisia pyöryköitä ja paista uunissa 225 asteessa n. 15 minuuttia tai niin kauan kun pyörykät ovat läpikypsiä.
Tarjoile haluamasi lisukkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 350g | 487kcal | 66.5g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 15g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 50g | 170kcal | 10g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1429kcal | 160.8g | 1.6g | 86.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 715kcal | 80.4g | 0.8g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 357kcal | 40.2g | 0.4g | 21.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 17.9g | 0.2g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu