Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 833g | 596kcal | 15.2g | 120.3g | 1.7g | 8.9g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 333g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 10g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 213kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 25g | 73kcal | 8.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 553kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3550g | 3143kcal | 189.8g | 316.6g | 115.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1775g | 1571kcal | 94.9g | 158.3g | 57.7g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 786kcal | 47.5g | 79.2g | 28.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu