Vihanneskeitto broilerin jauheliha
Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 400g | 590kcal | 86g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2160g | 605kcal | 23.8g | 103.7g | 8.6g | 64.8g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 1.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tamarinditahna (Spice up), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 1.5g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11148g | 2402kcal | 220.2g | 207.6g | 72.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 5574g | 1201kcal | 110.1g | 103.8g | 36.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2787g | 601kcal | 55.1g | 51.9g | 18.1g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 2g | 1.9g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu