Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Katkarapu 360g246kcal52g0g4g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g300g720kcal75g0g48g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g600g1158kcal114g0.6g78g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g1000g1200kcal34g36g100g0g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Pasta, tagliatelle, pirkka1000g3540kcal140g680g31g34g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6932g13870kcal836.6g1457g523.2g78g
Valittu annoskoko3466g6935kcal418.3g728.5g261.6g39g
Annoskoko puolitettuna1733g3468kcal209.2g364.3g130.8g19.5g
Arvot/100g100g200kcal12.1g21g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95326