Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1630g | 1488kcal | 30g | 248g | 33.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 815g | 744kcal | 15g | 124g | 16.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 372kcal | 7.5g | 62g | 8.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu