Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 400g | 1282kcal | 107.1g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 35g | 94kcal | 3g | 17.9g | 0.4g | 4.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 115g | 52kcal | 3.5g | 5.5g | 1.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 2924kcal | 230.4g | 59.2g | 196.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 1462kcal | 115.2g | 29.6g | 98.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 731kcal | 57.6g | 14.8g | 49.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu