Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 110g | 96kcal | 1.2g | 20.1g | 0.4g | 2g | |
| Päärynä kuorittu | 225g | 98kcal | 0.7g | 18g | 0.2g | 8.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 225g | 101kcal | 0.4g | 21.2g | 0.2g | 4.1g | |
| Satsumas 60g | 120g | 43kcal | 1.1g | 10.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 227g | 136kcal | 0.9g | 34.1g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1814g | 946kcal | 8.6g | 207.2g | 2.2g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 907g | 473kcal | 4.3g | 103.6g | 1.1g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 237kcal | 2.2g | 51.8g | 0.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu