Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu100g335kcal22g1g28g0g
Ruokakerma Pirkka 10%200g240kcal5.8g10.8g20g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow13g34kcal1.3g1.3g2.6g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Sipuli 100g30kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Punajuuri 250g96kcal2.5g17.3g0.5g6.3g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)400g640kcal76g0g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2566g2840kcal221.4g87.6g175g17.6g
Valittu annoskoko1283g1420kcal110.7g43.8g87.5g8.8g
Annoskoko puolitettuna642g710kcal55.4g21.9g43.8g4.4g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539