Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 250g | 210kcal | 2.7g | 45.7g | 1g | 4.5g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 400g | 144kcal | 1.2g | 32g | 0.4g | 15.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 400g | 240kcal | 13.6g | 18g | 14g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 80g | 32kcal | 0.4g | 5.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 1517kcal | 36.2g | 267.8g | 31.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 759kcal | 18.1g | 133.9g | 15.9g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 379kcal | 9.1g | 67g | 8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu