Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 282g | 237kcal | 3.1g | 51.6g | 1.1g | 5.1g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 451g | 162kcal | 1.4g | 36.1g | 0.5g | 17.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 451g | 271kcal | 15.3g | 20.3g | 15.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 90g | 37kcal | 0.5g | 6.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2637g | 1710kcal | 41g | 302.2g | 35.8g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 1319g | 855kcal | 20.5g | 151.1g | 17.9g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 659g | 428kcal | 10.3g | 75.6g | 9g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu